Η φροντίδα της υγείας μετά τα 40 αποκτά μια νέα διάσταση. Ένα από τα πιο απλά, αλλά και πιο σημαντικά μυστικά για ευεξία και ενέργεια είναι... το νερό. Γιατί όμως η ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική για τις γυναίκες αυτής της ηλικίας και πώς μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητά τους; Κάθε κύτταρο, κάθε όργανο, και κάθε βιολογική διαδικασία εξαρτάται από την επαρκή ενυδάτωση. Μετά τα 40, οι ορμονικές αλλαγές της περιεμμηνόπαυσης κάνουν την ενυδάτωση ακόμα πιο σημαντική: Η ενυδάτωση βοηθά στην εξομάλυνση των διακυμάνσεων των ορμονών, ενισχύει τη ροή του αίματος, υποστηρίζει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τον ύπνο. Πιο συγκεκριμένα η κατανάλωση νερού προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας: Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: Το αίμα παραμένει υγρό, εξασφαλίζοντας καλύτερη τροφοδοσία των κυττάρων με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.Προστασία των νεφρών: Η σωστή ενυδάτωση συμβάλει στην εύρυθμη λειτουργία των νεφρών.Υποστήριξη της πέψης...