Τα καρδιαγγειακά επεισόδια είναι ένας σοβαρός κίνδυνος για την υγεία. Ιδίως των ηλικιωμένων. Σίγουρα υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να μειώσουμε την πιθανότητα εμφάνισής τους. Μεταξύ αυτών, είναι και η άσκηση. Σύμφωνα με νέα έρευνα δεν χρειάζεται πολύς χρόνος, αρκεί να υπάρχει συνέπεια. Συγκεκριμένα, με βάση την εν λόγω έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Circulation, διαπιστώθηκε ότι για τους ηλικιωμένους ανθρώπους μόλις τρία λεπτά μέτριας "τυχαίας" δραστηριότητας κάθε μέρα, μπορεί να αποβούν σωτήρια. Η μελέτη έδειξε ότι ένας τόσο μικρός χρόνος σε καθημερινή βάση είναι αρκετός για να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακού επεισοδίου, όπως είναι η καρδιακή προσβολή, αλλά και για έναν ενδεχόμενο θάνατο, που μπορεί να προκληθεί από τέτοιο επεισόδιο. Η ομάδα των ερευνητών ανέλυσε δεδομένα που αφορούσαν σε άτομα που φορούσαν ρολόγια - μονάδες παρακολούθησης στον καρπό τους, τα οποία κατέγραφαν...