Thestival.gr
"Αν αυτό το επίμονο σωματικό λίπος δεν λέει να υποχωρήσει, τότε είναι σώφρον να ξεκινήσετε ένα είδος άσκησης που λέγεται προπόνηση υψηλής έντασης με διαλείμματα (High-Intensity-Interval-Training) ή HIIT", λέει ο Zeljko Pedisic, επικεφαλής καθηγητής σχετικής έρευνας. Η άσκηση τύπου HIIT αυξάνει την καύση λίπους περισσότερο από την αερόβια άσκηση, σύμφωνα με την εν...
"Αν αυτό το επίμονο σωματικό λίπος δεν λέει να υποχωρήσει, τότε είναι σώφρον να ξεκινήσετε ένα είδος άσκησης που λέγεται προπόνηση υψηλής έντασης με διαλείμματα (High-Intensity-Interval-Training) ή HIIT", λέει ο Zeljko Pedisic, επικεφαλής καθηγητής σχετικής έρευνας.
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
-
Ήπαρ: Ο αποτελεσματικός τρόπος που μειώνει κατά 30% το λίπος
πριν από 8 ώρες 45 λεπτά 5 ιδανικά είδη άσκησης για την περίοδο της εγκυμοσύνης
πριν από 6 ημέρες 5 ώρες10 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά (και όχι μόνο) αυτό το καλοκαίρι
πριν από 9 ημέρες 7 ώρεςΗ τακτική άσκηση αποτρέπει τη βλάβη του DNA που έρχεται με την ηλικία
πριν από 19 ημέρες 19 ώρες-
Υγεία-Ομορφιά: Πώς να διατηρήσετε μια επίπεδη κοιλιά στην εμμηνόπαυση
πριν από 1 Μήνα 0 ημέρα Στυτική δυσλειτουργία: Τα οφέλη της άσκησης
πριν από 1 Μήνα 1 ημέραΟι συμβουλές για να πετύχει η απώλεια λίπους μέχρι το καλοκαίρι
πριν από 1 Μήνα 2 ημέρες-
Είναι καλύτερα να προπονείστε με άδειο στομάχι; Τι λέει η επιστήμη
πριν από 1 Μήνα 10 ημέρες Αυτός ο συνδυασμός ασκήσεων μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο για την καρδιά
πριν από 1 Μήνα 11 ημέρεςΗ άσκηση που μπορεί να ενεργοποιήσει καλύτερα τον μεταβολισμό του λίπους
πριν από 1 Μήνα 16 ημέρεςΗ άσκηση που μπορεί να ενεργοποιήσει καλύτερα τον μεταβολισμό του λίπους
πριν από 1 Μήνα 23 ημέρεςΑερόβια άσκηση: τα θετικά για τον οργανισμό μας
πριν από 1 Μήνα 24 ημέρεςΤα οφέλη της κατανάλωσης πρωινού μετά την άσκηση - Πώς θα "κάψετε" περισσότερο λίπος
πριν από 2 Μήνες 26 ημέρεςΓιατί να βάλεις το Cardio Pilates στο πρόγραμμά σου;
πριν από 3 Μήνες 0 ημέραΑσκήσεις: Ποιες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;
πριν από 3 Μήνες 3 ημέρες
-
Η άσκηση-κλειδί που προτείνουν οι καρδιολόγοι για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
πριν από 20 λεπτά -
Σάλος από τις δηλώσεις Δημήτρη Βαρτζόπουλου για τις γυναικοκτονίες
πριν από 27 λεπτά -
Αυτοάνοσα νοσήματα: Πώς σχετίζονται με τα γονίδια - Τι ρόλο παίζουν το φύλο και η κληρονομικότητα
πριν από 27 λεπτά -
Πώς ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μετά την... ηλιοθεραπεία μπορεί να σας προσθέσει χρόνια
πριν από 37 λεπτά -
Δακρυοαδενίτιδα: Η σπάνια διαταραχή των ματιών και πώς αντιμετωπίζεται
πριν από 39 λεπτά -
Ντεκαφεϊνέ: Πόσο ασφαλής είναι αλήθεια;
πριν από 59 λεπτά -
Σεισμός τώρα νοτιοδυτικά της Μεθώνης Μεσσηνίας
πριν από 1 ώρα 0 λεπτά -
Το άγνωστο σύμπτωμα στα νύχια που μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του πνεύμονα
πριν από 1 ώρα 2 λεπτά -
Χοληστερόλη: Πώς θα τη μειώσετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή - Τα 10 καλύτερα τρόφιμα
πριν από 1 ώρα 6 λεπτά -
5 σημαντικοί κανόνες της μακροζωίας
πριν από 1 ώρα 6 λεπτά -
7 υπερτροφές για να καταπολεμήσετε την έλλειψη βιταμίνης D
πριν από 1 ώρα 6 λεπτά -
6 παράξενοι τρόποι για να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας - Τι λέει καθηγητής ογκολόγος
πριν από 1 ώρα 6 λεπτά -
Πώς μπορεί η βιταμίνη D να βελτιώσει την ανοσία έναντι του καρκίνου [μελέτη]
πριν από 1 ώρα 6 λεπτά -
Αποσύρεται παρτίδα του Physiomer Baby - Τι αναφέρεται σε ανακοίνωση του ΕΟΦ
πριν από 1 ώρα 17 λεπτά -
Γιάννης Καλλιάνος: "Θα σου τελειώσω την καριέρα"
πριν από 1 ώρα 25 λεπτά -
Υγεία: Οι γιατροί πλέον έχουν ένα νέο app για τη φροντίδα παιδιών και εφήβων
πριν από 1 ώρα 50 λεπτά -
Πασχαλινό τραπέζι: Τι πρέπει να προσέχετε
πριν από 2 ώρες 0 λεπτά -
Φιλική προς τον ιό της COVID-19 η κλιματική αλλαγή
πριν από 2 ώρες 11 λεπτά -
Το χτένισμα στα μαλλιά σου αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σου - Κάνε το τεστ
πριν από 2 ώρες 12 λεπτά -
Η θέση της EFPIA για τη συμφωνία της ΕΕ για τα Κρίσιμα Φάρμακα
πριν από 2 ώρες 12 λεπτά
Palo News Digest
Επιστήμη
- environment(47)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(106)
- Υγεία(328)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.