Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό PLOS One αναφέρει ότι είναι εφικτό να ανακτήσουμε την "βέλτιστη ευεξία" μας κάνοντας υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής, ακόμα και μετά τα 60 μας χρόνια. Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα υγείας για περισσότερους από 8.000 ηλικιωμένους που συμμετείχαν στην Καναδική Μακροχρόνια Μελέτη Γήρανσης (Canadian Longitudinal Study on Aging - CLSA). Οι συμμετέχοντες ήταν αρχικά ηλικίας 60 ετών και άνω και δεν πληρούσαν τα κριτήρια για "βέλτιστη ευεξία".Τι σημαίνει "βέλτιστη ευεξία"; Η Mabel Ho, PhD, διδάκτορας στο πανεπιστήμιο του Τορόντο και μία εκ των συγγραφέων της μελέτης, εξήγησε: "Ορίζουμε τη βέλτιστη ευεξία ως την απουσία περιορισμών στις καθημερινές δραστηριότητες, την απουσία σοβαρών ψυχικών ασθενειών, προβλημάτων μνήμης ή ανυπόφορου πόνου καθώς και την ύπαρξη ισχυρής κοινωνικής υποστήριξης. Περιλαμβάνει επίσης υψηλά επίπεδα σωματικής και ψυχικής υγείας, ευτυχίας...