Η προσπάθεια βελτιστοποίησης της υγείας ξεκινά από τα αρχαία χρόνια με ένα κείμενο του 5ου αιώνα π.Χ. το οποίο αποδίδεται στον Ιπποκράτη και τους μαθητές του να περιγράφει συγκεκριμένους τρόπους που βοηθούν την επίτευξη της "ιδανικής υγείας". Στη συνέχεια, ακολούθησε μεγάλη βιβλιογραφία από ειδικούς και επιστήμονες που εστίασαν στην ευημερία σε ένα ευρύτερο πλαίσιο. Ένα από αυτά τα πρωτοποριακά βιβλία προτείνει ότι ο στόχος μας θα πρέπει να είναι ένας: η μακροημέρευση. Οι συγγραφείς υποστήριξαν ότι η ζωή μπορεί να παραταθεί και η διαδικασία της γήρανσης να επιβραδυνθεί. Το βιβλίο "Life Extension", από τους Ντέρκ Πίρσον και Σάντι Σο, δημοσιεύθηκε το 1982 και ανέφερε τις ελεύθερες ρίζες ως κύρια αιτία της γήρανσης, συνιστώντας την κατανάλωση αντιοξειδωτικών και άλλων παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής για την παράταση της ζωής. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που προκαλούν το λεγόμενο οξειδωτικό στρες. Πρόκειται για φυσικά παραπροϊόντα του...