Οι αλλαγές στη διατροφή, το ταξίδι και οι διαφορετικές καθημερινές συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν αναστάτωση στο πεπτικό σύστημα Πώς μπορείτε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα στις διακοπές; Οι αλλαγές στη ρουτίνα και τη διατροφή συχνά ταλαιπωρούν ενήλικες και παιδιά, αλλά ένας ειδικός εξηγεί πώς να κρατήσετε το έντερο σε ισορροπία και να απολαύσετε ξέγνοιαστες μέρες. Ποιες είναι οι πρακτικές συμβουλές για όλη την οικογένεια; Οι δυσάρεστες συνέπειες της δυσκοιλιότητας Η δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με το NCBI, είναι μια κοινή γαστρεντερική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από σπάνιες ή δυσχερείς κενώσεις, συχνά λιγότερες από τρεις την εβδομάδα. Συνοδεύεται από συμπτώματα όπως σκληρά ή μικρά κόπρανα, έντονη προσπάθεια κατά την αφόδευση, αίσθημα ατελούς κένωσης, κοιλιακή δυσφορία ή φούσκωμα. Μπορεί να είναι είτε λειτουργική (χωρίς εμφανές οργανικό αίτιο) είτε δευτεροπαθής, ως αποτέλεσμα φαρμάκων, παθήσεων ή διατροφικών συνηθειών. Παράγοντες όπως η...