Ο καρδιακός ρυθμός -μετρούμενος σε παλμούς ανά λεπτό (bpm)- είναι ένα ζωτικό σημάδι υγείας, που αντικατοπτρίζει πόσο αποτελεσματικά λειτουργεί το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Οι φυσιολογικοί παλμοί διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας και τη συνολική υγεία. Η κατανόηση του φυσιολογικού για την ηλικία σας καρδιακού ρυθμού μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση πρώιμων σημαδιών ανισορροπίας ή ασθένειας. Αυτό το άρθρο παρέχει έναν σαφή, ιατρικά ακριβή οδηγό για τα εύρη φυσιολογικών καρδιακών παλμών ανάλογα ανά ηλικία. Εξηγεί επίσης τους παράγοντες που επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό σε φάση ηρεμίας και δραστηριότητας, πώς να τον παρακολουθείτε σωστά και πότε μπορεί να σηματοδοτεί μια υποκείμενη πάθηση.Φυσιολογικοί παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας Ένας φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ηρεμίας κυμαίνεται από 60 έως 100 bpm στους περισσότερους ενήλικες. Ωστόσο, αυτό το εύρος μπορεί να αλλάξει με βάση την ηλικία, το επίπεδο φυσικής...