Η δύναμη που χρησιμοποιούμε στις καθημερινές μας κινήσεις μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την κατάσταση της υγείας μας και πιο συγκεκριμένα για το αν γερνάμε καλά. Στο πλαίσιο αυτό, μια απλή μπάλα του τένις μπορεί να μας δώσει μια πολύ χρήσιμη πληροφορία για την γενική κατάσταση της υγείας μας.Μπάλα του τένις: Το απρόσμενο εργαλείο μέτρησης της υγείας μας Η δύναμη λαβής ή σύλληψης αφορά την ικανότητα του χεριού μας να κρατήσει ή να σφίξει ένα αντικείμενο. Αν και η δύναμη αυτή μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, μια αδύναμη ή μειωμένη ικανότητα λαβής μπορεί να αποτελεί ένδειξη επιδείνωσης της υγείας μας. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η μειωμένη δύναμη λαβής συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, εγκεφαλική εξασθένιση, άνοια, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό επεισόδιο. Ενώ μια άλλη έρευνα έδειξε ότι η δύναμη λαβής στους ηλικιωμένους, ειδικά μεταξύ 80-90 ετών, μπορεί να αποτελέσει ένδειξη ότι πιθανότατα κάποιος θα φτάσει τα...