Είτε είναι από εκνευρισμό είτε από ανακούφιση ή από βαρεμάρα, οι αναστεναγμοί αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, πολύ περισσότερο απ' όσο φανταζόμαστε. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2016 στο περιοδικό Nature, αναστενάζουμε κατά μέσο όρο κάθε πέντε λεπτά. Δηλαδή, περίπου 12 φορές την ώρα. Στην πραγματικότητα, η μεγάλη πλειονότητα των αναστεναγμών μας γίνεται χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Αν έπρεπε να ορίσουμε τι είναι ένας αναστεναγμός, θα λέγαμε ότι πρόκειται για μια βαθιά και ακούσια αναπνοή, που ξεκινά σαν μια φυσιολογική εισπνοή και ακολουθείται από μια δεύτερη εισπνοή, πριν καταλήξει σε μια έντονη και παρατεταμένη εκπνοή. Γιατί ο εγκέφαλός μας προκαλεί τακτικά αυτή την υπερ-αναπνοή; Η απάντηση είναι απλή: με κάθε αναπνοή εισπνέουμε οξυγόνο, το οποίο κυκλοφορεί στους πνεύμονες μέχρι τις κυψελίδες, μικροσκοπικούς σάκους στο τέλος των βρογχιόλιων, υπεύθυνους...