Και πώς θα το σταματήσουμε Συνήθως είτε είστε το άτομο που κουνά διαρκώς το πόδι του είτε εκείνο που εκνευρίζεται έντονα από όσους το κάνουν - σπάνια υπάρχει μέση κατάσταση. Το κούνημα του ποδιού (ή "leg bouncing") είναι η συνήθεια να κινεί κάποιος γρήγορα το ένα πόδι ενώ κάθεται. Μπορεί να γίνει διακριτικά ή τόσο έντονα που να νιώθουν οι γύρω τους κραδασμούς, για παράδειγμα σε γραφείο ή μέσα σε λεωφορείο. Γιατί συμβαίνει; Σύμφωνα με την Dawn Templeton, σύμβουλο ψυχικής υγείας, προκαλείται από συσσώρευση ορμονώνάγχους, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Το σώμα ετοιμάζεται να "πολεμήσει ή να φύγει" από την απειλή και η ενέργεια αυτή εκτονώνεται μέσω μικρών κινήσεων όπως το τρέμουλο στα πόδια. Η ψυχολόγος Catherine Huckle εξηγεί στη metro.co.uk ότι όταν δεν μπορούμε να "ξοδέψουμε" αυτήν την ενέργεια, το κούνημα γίνεται ένας τρόπος να την εκτονώσουμε. "Μπορεί να βοηθά να ηρεμήσουμε όταν νιώθουμε ένταση". Επίσης, άνθρωποι με υψηλά...