Τι αναφέρει μία ειδικός για τις επιδράσεις των υψηλών θερμοκρασιών. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες. Αν έχετε διαπιστώσει πως όταν κάνει πολλή ζέστη, τα νεύρα σας "παίζουν", δεν είστε οι μόνοι. Μία αμερικανίδα ειδικός αναφέρει ότι οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχική διάθεση, με συχνά απρόβλεπτες συνέπειες. Ευτυχώς, όμως, είναι αρκετά αυτά που μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε. "Όταν κάνει ζέστη, ο ανθρώπινος οργανισμός καταπονείται για να διατηρήσει σε φυσιολογικά επίπεδα την εσωτερική θερμοκρασία του", εξηγεί η ψυχολόγος Dr. Susan Albers, από την Cleveland Clinic στο Οχάιο. "Η υπερπροσπάθεια που καταβάλλει δημιουργεί στρες, με συνέπεια αυξημένη έκκριση κορτιζόλης". Η κορτιζόλη είναι μία κύρια ορμόνη του στρες, συνεχίζει. Η αυξημένη έκκρισή της "εξαντλεί" την ενέργεια του οργανισμού και τα ψυχικά αποθέματα που απαιτούνται για να σκεφτόμαστε με ηρεμία και λογικά. Η συνέπεια είναι συχνά να θυμώνουμε...