Από τα πιο χαρακτηριστικά αρώματα του χειμώνα, το μανταρίνι δεν είναι απλά νόστιμο και εύκολο στο καθάρισμα: Πίσω από το μικρό του μέγεθος κρύβεται μια πραγματική βόμβα θρεπτικών συστατικών. Δεν μας πιστεύεις; Συνέχισε να διαβάζεις.Πλούσιο σε βιταμίνη C... και όχι μόνο Ένα μέτριο μανταρίνι μπορεί να καλύψει το 30-40% των ημερήσιων αναγκών σου σε βιταμίνη C, πράγμα που σημαίνει ότι με δύο μανταρίνια έχεις ήδη εξασφαλίσει σχεδόν όση χρειάζεσαι για όλη τη μέρα. Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σου, βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου και λειτουργεί ως ένα από τα πιο σημαντικά όπλα του οργανισμού απέναντι στο οξειδωτικό στρες. Το μανταρίνι, όμως, δεν περιορίζεται εκεί. Περιέχει επίσης βιταμίνη Α, που συμβάλλει στην καλύτερη όραση και στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, καθώς και βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία των κυττάρων. Σε αυτό το μίγμα προστίθενται και τα φλαβονοειδή, φυτοχημικά με εντυπωσιακή...