Η υγεία των αρτηριών αποτελεί σημαντικό δείκτη πρόβλεψης καρδιαγγειακών επιπλοκών όπως ένα έμφραγμα ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, οι αρτηρίες είναι ελαστικές ώστε να κυκλοφορεί ομαλά το αίμα και να ρυθμίζονται τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Με την πάροδο των ετών όμως γίνονται δύσκαμπτες, με αποτέλεσμα να αυξένεται ο κίνδυνος καρδιοπάθειας. Υπάρχει ένας πολύ εύκολος τρόπος να αξιολογηθεί η ελαστικότητα των αρτηριών χωρίς να χρειάζονται δαπανηρές και επεμβατικές εξετάσεις. Σύμφωνα με ιαπωνική μελέτη που περιλάμβανε περισσότερους από 500 ενήλικες, η ευλυγισία του σώματος είναι ενδεικτική για την ελαστικότητα των αρτηριών και μπορεί να μετρηθεί με μια πολύ απλή άσκηση. Όπως έδειξε η μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Physiology, το πόσο κοντά μπορεί να φτάσει κάποιος με τα χέρια του στα δάχτυλα των ποδιών του είναι ενδεικτικό για την υγεία των αρτηριών του και κατ' επέκταση για...