Πίσω από αυτήν την καθημερινή, μικρή τελετουργία της άσκησης κρύβεται μια δύναμη πολύ πιο βαθιά: η ικανότητα της άσκησης να προστατεύει τον οργανισμό από δύο από τους πιο ύπουλους εχθρούς της σύγχρονης ζωής: την παχυσαρκία και τον διαβήτη. Μια νέα έρευνα από την ομάδα του Δρ. Zhen Yan στο Virginia Tech έρχεται να φωτίσει τις λεπτομέρειες αυτού του "χορού" ανάμεσα στο σώμα και τη φυσική δραστηριότητα - και τα ευρήματα δεν περνούν απαρατήρητα. Μελετήθηκε σε βάθος ο τρόπος με τον οποίο δύο δημοφιλείς μορφές άσκησης, η αερόβια και η προπόνηση με αντιστάσεις, επηρεάζουν τον οργανισμό, όχι θεωρητικά αλλά με ακρίβεια εργαστηρίου. Με ένα προσεκτικά σχεδιασμένο μοντέλο πειραματόζωων, οι επιστήμονες κατάφεραν να προσομοιώσουν ανθρώπινες συνθήκες προπόνησης. Άλλα ζώα "έτρεχαν" ασταμάτητα, άλλα αναγκάζονταν να σηκώνουν βάρος για να τραφούν, ενώ μια ομάδα έμενε καθιστική, όπως συμβαίνει συχνά και στην ανθρώπινη καθημερινότητα. Οκτώ εβδομάδες...