Φτάνοντας σε μεγαλύτερη ηλικία, όταν μας πέφτει η σακούλα με τα ψώνια, όταν σηκωνόμαστε ύστερα από μια πτώση στις σκάλες, όταν ξεχνάμε ονόματα αγαπημένων προσώπων ή όταν οι γύρω σηκώνονται και μας προσφέρουν τη θέση τους στο λεωφορείο, είναι λογικό να μας πιάνει μια απογοήτευση. Σχεδόν κανείς μας άλλωστε δεν λέει: "ανυπομονώ να μεγαλώσω", ωστόσο, ο μόνος τρόπος να αποφύγει κανείς τη γήρανση είναι να πεθάνει νέος... Δεδομένου ότι η γήρανση είναι αναπόφευκτη, είναι ωφέλιμο να αναζητάμε στρατηγικές που μπορούν να μας βοηθήσουν στη βελτίωση της προσαρμογής μας στη διαδικασία αυτή έτσι ώστε να μην μας παίρνουν τα χρόνια που περνούν από κάτω. Ακολουθούν κάποιες από αυτές, σύμφωνα με την νευροεπιστήμη:Δεν χρειάζεται να βιαζόμαστε Το να επιβραδύνουμε τις κινητικές μας ενέργειες και τις γνωστικές μας αντιδράσεις είναι η πιο απλή στρατηγική για την αντιμετώπιση των νευρολογικών επιπτώσεων της γήρανσης. Ας σκεφτούμε τον εγκέφαλό μας σαν ένα...