Η ισορροπημένη διατροφή στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής, θεωρείται βασική προϋπόθεση για την ομαλή εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Ωστόσο, οι μηχανισμοί με τους οποίους η μητρική διατροφή επηρεάζει τη μητέρα και το παιδί, δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητοί. Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, φυτικές πρωτείνες και "καλά" λιπαρά, προσφέρει σημαντικά οφέλη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Συγκεκριμένα, βελτιώνει την υγεία της μητέρας, υποστηρίζει την αποκατάσταση μετά τον τοκετό και συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού του μωρού. Η ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης Maria Jose Rodriguez Lagunas, τονίζει: "Η επίδραση της διατροφής στη φυσιολογία μητέρας και παιδιού έχει βραχυπρόθεσμες αλλά και μακροπρόθεσμες συνέπειες. Υπάρχει, όμως, μεγάλο κενό γνώσης στους μηχανισμούς που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την αποκατάσταση της μητέρας μετά τον τοκετό".Πρώτη μελέτη: Τα...