Τα φλαβονοειδή είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται στα φρούτα, τα λαχανικά και άλλα φυτά Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb7 Μαίου 2025 · 14:49 Unsplash ΥΓΕΙΑ 3' URL COPIED Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η διατροφή πλούσια σε μια ισχυρή φυτική χημική ουσία θα μπορούσε να είναι το "κλειδί" για να διατηρήσετε το σώμα σας δυνατό και το μυαλό σας έξυπνο καθώς γερνάτε. "Τα ευρήματα αυτά υπογραμμίζουν τη δυνατότητα απλών διατροφικών τροποποιήσεων να επηρεάσουν τη συνολική ποιότητα ζωής και να συμβάλουν στη βελτιστοποίηση της υγιούς γήρανσης", δήλωσε ο Dr. Eric Rimm, καθηγητής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ και συγγραφέας της μελέτης, όπως αναφέρει η New York Post.Τι είναι τα φλαβονοειδή; Τα φλαβονοειδή είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται στα φρούτα, τα λαχανικά και άλλα φυτά. Έχουν συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της φλεγμονής στον εγκέφαλο, της υποστήριξης της...