Η καθιστική εργασία κυριαρχεί στον σύγχρονο εργασιακό χώρο, φέρνοντας μαζί της σημαντικές προκλήσεις για τη σωματική και ψυχική υγεία. Αν περνάτε και εσείς πολλές ώρες μέσα στην ημέρα στην καρέκλα σας, ήρθε η ώρα να το αλλάξετε. Μια μελέτη έδειξε ότι όσοι εργάζονται σε καθιστικές θέσεις είχαν 34% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο και 16% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν κάθονται πολύ στη δουλειά τους.Καθιστική εργασία: Ποιες οι συνέπειες της; Η έρευνα έχει συνδέσει τη σωματική αδράνεια με βιοδείκτες χρόνιας χαμηλόβαθμης φλεγμονής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο και μειωμένη νεφρική λειτουργία. Οι άνθρωποι που κάθονται για πολλές ώρες λόγω της δουλειάς τους στο γραφείο συχνά έχουν χαρακτηριστικά παρόμοια με εκείνα των ατόμων που ακολουθούν έναν γενικά καθιστικό τρόπο ζωής, γεγονός που σημαίνει ότι αντιμετωπίζουν τους ίδιους κινδύνους...