Αν μπορούσατε να προστατεύσετε τη μνήμη σας με μια τόσο ευχάριστη δραστηριότητα όπως το να ακούτε τα αγαπημένα σας τραγούδια ή να παίζετε μουσική, θα το κάνατε; Μια πρόσφατη αυστραλιανή μελέτη δείχνει ότι η μουσική μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και να ενισχύσει τη γνωστική υγεία στους ηλικιωμένους.Η μουσική ως φυσική προστασία για τον εγκέφαλο Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε ότι η μουσική έχει τη δυνατότητα να μας ανεβάσει τη διάθεση ή να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε. Ωστόσο, νέα ευρήματα αναφέρουν ότι μπορεί επίσης να προσφέρει πολύ περισσότερα - συγκεκριμένα, να προστατεύσει τη μνήμη μας και να επιβραδύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης στον εγκέφαλο. Η μελέτη του Πανεπιστημίου Monash στην Αυστραλία, που παρακολούθησε περισσότερους από 100.000 ηλικιωμένους άνω των 70 ετών, έδειξε ότι η ακρόαση ή το να παίζουμε μουσική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας κατά 39% και την γνωστική έκπτωση κατά 17%. Τα οφέλη για το...