Η φροντίδα της συναισθηματικής σας υγείας μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρήσετε τη μνήμη σας σε εγρήγορση, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα ψυχικής ευεξίας έχουν μειωμένο κίνδυνο απώλειας μνήμης στη μέση ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Aging & Mental Health. Οι άνθρωποι που λένε ότι ζουν καλά είναι πιο πιθανό να σημειώνουν καλύτερα σκορ στα τεστ μνήμης, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Αναφέρουν επίσης μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου, ανεξαρτησίας και ελευθερίας να κάνουν επιλογές, σημείωσαν οι ερευνητές. "Αυτή η μελέτη αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς την κατανόηση της αλληλεπίδρασης μεταξύ της ευεξίας και της μνήμης με την πάροδο του χρόνου", ανέφερε ο επικεφαλής ερευνητής Joshua Stott, καθηγητής γήρανσης και κλινικής ψυχολογίας στο University College του Λονδίνου στο Ηνωμένο Βασίλειο. Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερα από 10.000 άτομα 50 ετών και άνω που...