FacebookTwitterViberMessengerWhatsAppEmail: Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail Ακούστε το άρθρο Ενα φυσικό πείραμα συντελέστηκε στην Ελλάδα μέσα στη δεκαετία του '80: ο μεσημεριανός υπνάκος, η λεγόμενη σιέστα, που αποτελούσε ειδικά για τις παλαιότερες γενιές μια καθημερινή συνήθεια, στις πιο ζεστές και ράθυμες ώρες της ημέρας, καταργήθηκε, παίρνοντας μαζί του τα οφέλη που είχε στην υγεία μας, όπως ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, η μείωση των ορμονών του στρες και η βελτίωση των γνωσιακών ικανοτήτων. Ποια ήταν τα αποτελέσματα; Όπως σχολιάζει ο Dr. Matthew Walker, Βρετανός νευροεπιστήμονας, ψυχολόγος και συγγραφέας, σε ένα βίντεο: "Αν πήγαινες στην Ελλάδα στα 80s και έκανες μια βόλτα στις πόλεις, έβλεπες στις βιτρίνες των μαγαζιών την επιγραφή "ανοιχτά από τις 10 έως τις 2 το μεσημέρι, κλειστά από τις 2 έως τις 5 και μετά ανοιχτά από τις 5 έως τις 10 το βράδυ" γιατί ήταν καθιερωμένη η πρακτική της σιέστας. "Αποφάσισαν να...