Η αντηλιακή προστασία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική ανάγκη για τη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητας της επιδερμίδας. Ειδικά σε χώρες με έντονη ηλιοφάνεια όπως είναι η Ελλάδα, η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο. Παρακάτω εξηγούμε βασικές έννοιες όπως οι ακτίνες UVA και UVB, τι σημαίνουν οι δείκτες SPF και PA+++, καθώς και πώς να...

Το αντηλιακό προσώπου δεν είναι απλώς ένα καλοκαιρινό αξεσουάρ: αποτελεί απαραίτητο καθημερινό βήμα φροντίδας. Κάθε φορά που εκτίθεστε στον ήλιο, το δέρμα σας αντιμετωπίζει μια σειρά προκλήσεων - από τις βλαβερές UV ακτίνες έως τη φωτογήρανση. Οι βλάβες που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία είναι συσσωρευτικές και δεν φαίνονται πάντα άμεσα. Η καθημερινή χρήση...

Ο ήλιος είναι πηγή ζωής, αλλά και ένας από τους βασικότερους παράγοντες πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας. Κι ενώ η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία δεν κάνει διαλείμματα, είναι παρούσα κάθε εποχή του χρόνου, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες ή όταν βρισκόμαστε σε εσωτερικούς χώρους με έντονο φυσικό φως, τους καλοκαιρινούς μήνες είναι εντονότερη με αποτέλεσμα και...

Αδιαμφισβήτητα, το πώς τοποθετούμε σωστά το αντηλιακό αποτελεί έναν "γρίφο" για πολλούς από εμάς. Η πλειονότητα των ανθρώπων - ακόμα και στην Ελλάδα που αποτελεί μια ηλιόλουστη χώρα - δε γνωρίζει τι ποσότητα αντηλιακού να βάζει και σε ποια σημεία ακριβώς. Αυτή η έλλειψη γνώσης οδηγεί σε μειωμένη προστασία της επιδερμίδας, με αρνητικές συνέπειες, όπως πρόωρη γήρανση...

Μας χαρίζει φως, βιταμίνη D και τέλεια ηλιοβασιλέματα για Instagram stories, αλλά πίσω από όλα αυτά, κάτι καραδοκεί μεθοδικά. Ο ήλιος δεν κάνει διακρίσεις και οι ακτίνες UV είναι εκεί, ακόμα και τις μέρες που δεν τις νιώθουμε. Σε αυτό το άρθρο, αναλύουμε πέντε από τις πιο διαδεδομένες... αυταπάτες για την αντηλιακή προστασία. Γιατί πάνω απ' όλα, σημασία έχει η...

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), συστήνει να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον 2 mg αντηλιακού ανά τετραγωνικό εκατοστό δέρματος. Σε πρακτικά νούμερα, αυτό σημαίνει περίπου: 30 ml αντηλιακού (όσο ένα σφηνάκι ή 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας) για να καλυφθεί επαρκώς το σώμα ενός ενήλικα. ½ κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και τον λαιμό. Αν βάλετε λιγότερο, η...