Στην αναζήτηση του ευ ζην, οι ερευνητές αναδεικνύουν σταθερά εδώ και καιρό τον βαρύνοντα ρόλο της σωματικής δραστηριότητας σε όλες τις ηλικίες και τις φάσεις ζωής. Μια νέα μελέτη ανέδειξε τη σημασία της διατήρησης των συνηθειών άσκησης για την καρδιαγγειακή υγεία. Τα ευρήματα που δημοσιεύονται στο JAMA Cardiology, ειδικότερα, υποστηρίζουν ότι οι ενήλικες που αναπτύσσουν καρδιαγγειακή νόσο είναι συνήθως εκείνοι οι οποίοι έχουν μειώσει τη σωματική τους δραστηριότητα χρόνια πριν την εμφάνιση κάποιου καρδιακού επεισοδίου. Ερευνητές από διάφορα κορυφαία ιδρύματα ανέλυσαν μακροπρόθεσμα δεδομένα περισσότερων από 3.000 συμμετεχόντων στη συνεχιζόμενη μελέτη CARDIA, ένα μεγάλο, πολυθεσμικό πρόγραμμα που ξεκίνησε στα μέσα της δεκαετίας του 1980. Χρησιμοποιώντας τόσο διαχρονικές αναλύσεις, όσο και αναλύσεις ελέγχου περιπτώσεων, οι ερευνητές παρακολούθησαν τη σωματική δραστηριότητα των συμμετεχόντων για αρκετές δεκαετίες. Η δραστηριότητα μετρήθηκε...