Το έντερο επηρεάζει λειτουργίες του οργανισμού - από την πέψη και τα επίπεδα ενέργειας, μέχρι τη διάθεσή μας και το ανοσοποιητικό σύστημα. Στο κέντρο αυτής της δραστηριότητας βρίσκεται η εντερική ισορροπία, δηλαδή η εύθραυστη αλλά κρίσιμη αρμονία ανάμεσα στα "καλά" και τα "κακά" μικρόβια που ζουν μέσα μας. Όταν αυτή η ισορροπία διαταράσσεται, το σώμα μας αντιδρά - με φούσκωμα, κόπωση, δυσανεξίες, ακόμα και πεσμένη ψυχολογία. Αντίθετα, όταν το μικροβίωμα είναι πλούσιο και ισορροπημένο, νιώθουμε πιο ανάλαφροι, δυνατοί και υγιείς.Η επιστήμη πίσω από ένα ισορροπημένο έντερο Η χλωρίδα του παχέος εντέρου διευκολύνει την πέψη και την απορρόφηση διάφορων θρεπτικών ουσιών. Παράλληλα, εξασφαλίζει προστασία έναντι των λοιμώξεων και της μόλυνσης του πεπτικού συστήματος από παθογόνους οργανισμούς που εισέρχονται στο έντερο μέσω των τροφών. Η εντερική χλωρίδα επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες, όπως η ηλικία, το άγχος και η λήψη φαρμάκων, με την...