Όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για να απολαύσουμε την εποχή με υγεία και ισορροπία Το καλοκαίρι είναι η εποχή των διακοπών. Για να απολαύσουμε, όμως, την ελευθερία που μας προσφέρει, χρειάζεται και η φροντίδα του εαυτού μας, με ενημέρωση, πρόληψη και υποστήριξη από προϊόντα υψηλής ποιότητας. Ζέστη, η υγρασία και οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορεί να εντείνουν ορισμένες ενοχλήσεις - ιδίως για γυναίκες που βρίσκονται σε περιόδους ορμονικών μεταβολών ή έχουν αυξημένες ανάγκες αυτοφροντίδας. Με απλές, καθημερινές πρακτικές και την υποστήριξη κατάλληλων προϊόντων, μπορούμε να απολαύσουμε το καλοκαίρι με άνεση, ενέργεια και ευεξία.Καλοκαίρι με φροντίδα και ισορροπία Πριν ξεκινήσετε για την παραλία, ετοιμάστε ένα checklist ευεξίας:νερό,αντηλιακό,καπέλο,βιβλίο ή μουσική,καθαρή πετσέτα,άνετο μαγιό. Και μην ξεχνάτε να προγραμματίζετε στιγμές χαλάρωσης χωρίς οθόνες, με στόχο να φροντίσετε όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και την ψυχική...