Γίνεται να απολαμβάνετε το καλοκαίρι σας, χωρίς να ασχολείστε με το βάρος σας, τρώγοντας απ' όλα, αλλά έξυπνα; Η δρ. Αικατερίνη Χρέμου, Υπεύθυνη του Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ απαντά YGEIAMOU.GR TEAM04/08/2025 08:21:17 Photo: Shutterstock ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΧΡΕΜΟΥΔιαιτολόγος Το καλοκαίρι έχει επιτέλους φτάσει και, εκτός από την αυξημένη θερμοκρασία και διάρκεια της ημέρας, αλλά και τις μετατοπισμένες κοινωνικές και επαγγελματικές υποχρεώσεις, φέρνει μαζί του προβληματισμούς σχετικά με τις διατροφικές επιλογές. Οι παραπάνω παράγοντες φαίνεται συχνά να διαταράσσουν την ισορροπία στην καθημερινότητά μας, συμπεριλαμβανομένων φυσικά των επιλογών των γευμάτων μας, ειδικά τις στιγμές που δίνουμε "άφεση" στον εαυτό μας για διατροφικές παρασπονδίες με τη δικαιολογία της αυξημένης -όπως ευρέως λέγεται- θερινής όρεξης. Πώς θα διασφαλίσουμε ένα απολαυστικό καλοκαίρι, χωρίς στερήσεις; Ένα κοινό ερώτημα είναι, ποια τρόφιμα είναι κατάλληλο να έχουμε μαζί...