Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες χρειάζονται περίπου διπλάσια άσκηση από τις γυναίκες για να δουν την ίδια μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Η άσκηση είναι σαν φάρμακο για την καρδιά και, όπως ακριβώς και με τα φάρμακα, ο καθένας χρειάζεται τη σωστή "δόση" για να είναι αποτελεσματικά. Αλλά μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η "δόση" αυτή μπορεί να είναι διαφορετική για τους άνδρες και για τις γυναίκες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες χρειάζονται περίπου διπλάσια άσκηση από τις γυναίκες για να δουν την ίδια μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Σε αυτήν την πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Cardiovascular Research, ζητήθηκε από περισσότερους από 85.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο, ηλικίας 37-73 ετών, να φορέσουν ένα επιταχυνσιόμετρο (μια συσκευή που μετρά την κίνηση του σώματος και τα επίπεδα δραστηριότητας) στον καρπό τους για επτά ημέρες. Στη συνέχεια, παρακολούθησαν την υγεία κάθε...