Οι ειδικοί αναφέρουν πως όσοι είναι άνω των 16 ετών θα πρέπει να κάνουν αυτοεξέταση 2 λεπτών για τον καρκίνο του στόματος μία φορά τον μήνα αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών τους. Αφότου τελειώσετε το βούρτσισμα, αφαιρέστε τυχόν οδοντοστοιχίες, καθαρίστε τα δάχτυλά σας και τοποθετήστε τον πρόσωπό σας κοντά σε καθρέφτη με καλό φωτισμό. Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτά τα βήματα: Βήμα 1: Κοιτάξτε το πρόσωπό σας Κοιτώντας τον καθρέφτη και το στόμα σας κλειστό, εξετάστε το πρόσωπό σας. Προσέξτε αν τυχόν υπάρχει κάποιο οίδημα (πρήξιμο) που μπορεί να μην είχατε παρατηρήσει ή οποιεσδήποτε αλλαγές στο δέρμα. Τραβήξτε και τεντώστε το δέρμα όπου χρειάζεται για να φανούν καλύτερα τυχόν εξογκώματα. Βήμα 2: Ελέγξτε τον λαιμό σας Στη συνέχεια, περάστε τις άκρες των δακτύλων σας κάτω από τους μεγάλους μύες και στις δύο πλευρές του λαιμού σας. Νιώστε τυχόν πρήξιμο ή μεγέθυνση λεμφαδένων. Σημειώστε εάν και στις δύο πλευρές αισθάνεστε το ίδιο.