Η σύγχρονη καθημερινότητα απαιτεί πολλές ώρες καθιστικής ζωής, στο γραφείο, στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, και αυτή η συνήθεια έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Σύμφωνα με τη Beatriz Carpallo Porcar και τη Rita Galan Diaz, φυσικοθεραπεύτριες και ερευνήτριες στο Πανεπιστήμιο San Jorge της Ισπανίας, και άρθρο τους στο The Conversation, η καθιστική ζωή αποτελεί πλέον μία από τις σημαντικότερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως. Ακόμη κι όσοι προσπαθούν να τηρήσουν τις συστάσεις για άσκηση, δεν είναι προστατευμένοι. Νέες έρευνες δείχνουν ότι ακόμη και οι πιο αφοσιωμένοι στην προπόνηση μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά από το πολύωρο καθισιό. Πόσο επικίνδυνη είναι αυτή η κατάσταση; Και, το σημαντικότερο, πώς μπορούμε να την αντιστρέψουμε με απλές αλλαγές στην καθημερινότητά μας; Τι σημαίνει "καθιστική ζωή" και γιατί δεν φτάνει η γυμναστική Η "καθιστική ζωή" δεν είναι απλώς η έλλειψη άσκησης. Η φυσική αδράνεια αφορά την απουσία...