Η ενασχόληση με τα φυτά δεν συνέβαινε αποκλειστικά για λόγους γεωργίας και επιβίωσης. Ανέκαθεν οι χώροι με φυτά λειτουργούσαν όχι μόνο ως μέρη καλλιέργειας, αλλά και ως ευκαιρίες για χαλάρωση, συγκέντρωση και επαφή με τη φύση, όπως φυσικά και με άλλους ανθρώπους. Σήμερα, μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτή τη δραστηριότητα ακόμη και μέσα στην καθημερινότητα ενός διαμερίσματος, χωρίς απαραίτητα να διαθέτουμε κήπο. Η φροντίδα φυτών, είτε πρόκειται για γλάστρες στο μπαλκόνι είτε για ένα μικρό εσωτερικό χώρο με πρασινάδα, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να ενισχύσει την ψυχική υγεία με διάφορους τρόπους.Ποια είναι τα οφέλη της ενασχόλησης με φυτά για την ψυχική υγεία;Βελτιώνει τη διάθεση Η εστίαση σε ήπιες δραστηριότητες, όπως το πότισμα ή η μεταφύτευση, μπορεί να μειώσει αρνητικές σκέψεις και να μας βοηθήσει να νιώσουμε πιο ήρεμοι. Ακόμα και η απλή παρουσία φυτών γύρω μας συχνά αρκεί για να μειωθεί το στρες.Ενισχύει την αυτοεκτίμηση Το να...