Ένας ειδικός αποκαλύπτει ότι μια... ενδυματολογική λεπτομέρεια στις συνήθειες του ύπνου μπορεί να προσφέρει οφέλη που δεν είχατε φανταστεί ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ30/04/2025 14:22:58 Photo: Shutterstock Κάποιοι θα πουν ότι κρυώνουν. Άλλοι ότι φοβούνται τα μικρόβια. Κι όμως, αν δε το έχετε ήδη κάνει, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε να κοιμηθείτε γυμνοί. Γιατί; Σύμφωνα με τον δρ. David Rosen, ειδικό στην ιατρική του ύπνου και μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου, το να πετάξετε τις πιτζάμες σας θα μπορούσε να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική σας ευεξία. Από την καλύτερη ποιότητα του ύπνου μέχρι την αναπαραγωγική υγεία και τη συναισθηματική οικειότητα, ο ύπνος χωρίς ρούχα είναι πιο ωφέλιμος απ' όσο φαντάζεστε. Δροσερές θερμοκρασίες = Καλύτερος ύπνος Ένας από τους πρωταρχικούς λόγους να κοιμάστε χωρίς ρούχα είναι η ρύθμιση της θερμοκρασίας. Ο δρ. Rosen τονίζει ότι ένα δροσερό σώμα τη νύχτα διασφαλίζει τη βέλτιστη ορμονική ισορροπία και ιδιαίτερα...