Newsroom | email: [email protected] Η κορτιζόλη η οποία ως γνωστόν αναφέρεται και "ορμόνη του στρες" είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης και της φλεγμονής. Ωστόσο τα χρόνια αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση, αύξηση βάρους, κακό ύπνο και ακόμη και σε μείωση του ανοσοποιητικού. Υπάρχουν συμπληρώματα για φυσική μείωση της κορτιζόλης; Ναι, πολλά φυσικά συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση της κορτιζόλης, ρυθμίζοντας την απόκριση του σώματος στο στρες, βελτιώνοντας τη ρύθμιση των επινεφριδίων και μειώνοντας τη φλεγμονή. Η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας του ατόμου και θα πρέπει πάντα να συζητείται με γιατρό, προτού ξεκινήσει. Ποια συμπληρώματα είναι γνωστό ότι μειώνουν την κορτιζόλη και πώς λειτουργούν; Ορισμένα συμπληρώματα βοηθούν στη ρύθμιση του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA), ενώ άλλα μειώνουν το οξειδωτικό στρες ή υποστηρίζουν...