Τι μπορεί να κρύβει ο ξαφνικός μυϊκός πόνος Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb7 Ιουλίου 2025 · 15:11 Freepik.com ΥΓΕΙΑ 3' 0 σχόλια URL COPIED Σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα από έναν οξύ πόνο στη γάμπα σας; Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι σχεδόν το 60% του ενήλικου πληθυσμού βιώνει νυχτερινές κράμπες κατά καιρούς, οπότε το πρόβλημα δεν είναι ασυνήθιστο. Εκτός από την έλλειψη μαγνησίου που μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση, οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές, σύμφωνα με άρθρο του Cleveland Clinic. Οι κράμπες στα πόδια είναι απότομες μυϊκές συσπάσεις που μπορεί να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά και συνήθως επηρεάζουν τη γάμπα και την κορυφή του ποδιού. Το χειρότερο μέρος συνήθως υποχωρεί μέσα σε μισό λεπτό, αλλά σε πολλές περιπτώσεις ο πόνος μπορεί να παραμείνει στον επηρεαζόμενο μυ για μέρες. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής, αλλά είναι πιο συχνή...