Ο καιρός αλλάζει συνεχώς, με τις διακυμάνσεις του να γίνονται ιδιαίτερα περίεργες αυτή την εποχή, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες για ένα κρυολόγημα. Όταν μάλιστα έρχονται οι πρώτες φθινοπωρινές βροχές και η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει, κάνει την εμφάνισή της και η γρίπη. Όσο κι αν προσέχουμε, κάποια στιγμή όλοι θα χρειαστούμε έναν μικρό "σύμμαχο", τόσο προληπτικά για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας όσο και για την υποστήριξη της ανάρρωσης μας. Και ποιος είναι ο καλύτερος; Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την επαρκή ενυδάτωση.Ζεστές σούπες & θρεπτικοί ζωμοί: Η αγκαλιά που θέλουμε στο κρυολόγημα Όταν αρρωσταίνουμε, η όρεξή μας για φαγητό συνήθως μειώνεται αισθητά. Παρ' όλα αυτά, οι σούπες και οι ζωμοί αποτελούν την ιδανική λύση: ζεστοί και γεμάτοι θρεπτικά συστατικά. Προσφέρουν ηλεκτρολύτες, ενυδάτωση και ενέργεια, χωρίς να επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα. Μια απλή, κλασική κοτόσουπα ή μια σούπα με λαχανικά μπορεί να...