Για πολύ καιρό θεωρούνταν ότι η μακροζωία εξαρτάται από τη γενετική, αλλά στην πραγματικότητα, καθορίζεται από πολύ πιο απλές επιλογές από ό,τι φαντάζεστε. Μια εκτεταμένη παγκόσμια μελέτη αποκαλύπτει ότι πέντε βασικοί παράγοντες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην προσδοκώμενη διάρκεια ζωής.5 βασικές συμβουλές για να ζήσετε ως και 15 επιπλέον χρόνια Μια μελέτη, που συγκέντρωσε ένα διεθνές δίκτυο ερευνητών με σκοπό να εντοπίσουν τους παράγοντες που επηρεάζουν τη μακροβιότητά μας, επεξεργάστηκε τα δεδομένα 2.078.948 συμμετεχόντων από 133 ομάδες, 39 χώρες και 6 ηπείρους. Με αυτόν τον τρόπο, εκτίμησαν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοαγγειακών παθήσεων και θανάτου από όλες τις αιτίες μέχρι την ηλικία των 90 ετών. Το αποτέλεσμα έδειξε ότι οι μισές καρδιοαγγειακές παθήσεις σε όλο τον κόσμο σχετίζονται άμεσα με 5 παράγοντες κινδύνου: το κάπνισμα, την υπέρταση, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, τον διαβήτη και τη ανεπάρκεια ή το υπερβολικό...