Ο τρόπος ζωής είναι ο κύριος ρυθμιστής της βιολογικής ηλικίας, επηρεάζοντας ουσιαστικά την μακροζωία και την ευημερία. Απλές, συνεπείς και καλά δομημένες συνήθειες μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση σε μοριακό και κυτταρικό επίπεδο. Σύμφωνα με τους ειδικούς που συμβουλεύτηκε η εφημερίδα Infobae, ο τρόπος ζωής είναι ο κύριος ρυθμιστής της βιολογικής ηλικίας. "Στη βιολογία της γήρανσης, ο πρωταγωνιστής είναι η "βιολογική ηλικία": η ταχύτητα με την οποία φθείρονται τα κύτταρα, οι ιστοί και τα συστήματα", ξεκίνησε η Marianela Aguirre Ackermann, ιατρική ειδικός στην Παθολογία και τη Διατροφή, με μεταπτυχιακό δίπλωμα στον διαβήτη και μέλος της Ομάδας Παχυσαρκίας της Αργεντινής Εταιρείας Διατροφής (SAN). Σύμφωνα με την ειδικό, αυτή η ηλικία μπορεί να εκτιμηθεί μέσω επιγενετικών ρολογιών, "και προβλέπει τη μελλοντική υγεία καλύτερα από τη χρονολογική ηλικία". "Αυτή η προσέγγιση μας επιτρέπει να παρατηρήσουμε", ανέφερε η ίδια, ότι δύο άτομα...