Φθάστε πιο κοντά στην μακροζωία αλλάζοντας κάποιες συνήθειες. Πριν από περίπου δύο δεκαετίες, μια ερευνητική ομάδα στην Καλιφόρνια παρατήρησε ένα εντυπωσιακό φαινόμενο: Ενώ η πλειοψηφία των ηλικιωμένων ενηλίκων έχει τουλάχιστον δύο χρόνιες ασθένειες, ορισμένοι άνθρωποι φτάνουν στα 80 τους χωρίς κάποια σοβαρή ασθένεια. Οι ερευνητές υποψιάζονταν ότι το κλειδί για την πιο υγιή γήρανση ήταν γενετικό. Αλλά αφού ανέλυσαν τα γονιδιώματα 1.400 από αυτά τα άτομα που γερνούσαν - μια ομάδα που ονόμασαν "Wellderly" - δεν βρήκαν σχεδόν καμία διαφορά μεταξύ της βιολογικής τους σύνθεσης και αυτής των συνομηλίκων τους. Ήταν, ωστόσο, πιο σωματικά δραστήριοι, πιο κοινωνικοί και συνήθως καλύτερα μορφωμένοι από το ευρύ κοινό. Το γεγονός ότι τα γονίδια δεν καθορίζουν απαραίτητα την υγιή γήρανση υποδηλώνει ότι "μπορούμε σχεδόν όλοι να κάνουμε κάτι καλύτερο" για να καθυστερήσουμε τις ασθένειες, δήλωσε ο Δρ. Eric Topol, καρδιολόγος και ιδρυτής του Scripps...