Μπορεί να θεωρείς το μασάζ μια μικρή απόλαυση που χαρίζεις στον εαυτό σου μια φορά στο τόσο. Ίσως και μια "πολυτέλεια" που αφήνεις για ειδικές περιστάσεις ή spa weekends. Ήρθε η στιγμή να το δεις αλλιώς. Το μασάζ δεν είναι απλώς χαλάρωση. Είναι μια βαθιά θεραπευτική συνήθεια, που σου αξίζει όχι περιστασιακά, αλλά συστηματικά. Όπως το skincare σου, όπως ο καλός ύπνος, όπως ένα ποτήρι νερό το πρωί. Είναι αυτοφροντίδα στην πιο κομψή και σοφιστικέ εκδοχή της.Μασάζ και ευεξία: το απόλυτο δίδυμο χαλάρωσης Το στρες συσσωρεύεται στους ώμους, στον αυχένα, στη μέση. Ένα όμως σωστό μασάζ μπορεί να μειώσει άμεσα την ένταση στους μύες, να ανακουφίσει από πόνους και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Είχες μια δύσκολη εβδομάδα; Νιώθεις το σώμα σου βαρύ από την ορθοστασία ή την καθιστική εργασία; Το μασάζ είναι το δώρο που κάνεις στον εαυτό σου χωρίς δεύτερη σκέψη. Επίσης το μασάζ συμβάλλει στην ευεξία σου πολύ πιο βαθιά απ' όσο φαντάζεσαι.