"Καμπανάκι" για την υγεία κρούουν οι ειδικοί για τις ημέρες του καύσωνα, τονίζοντας τη σημασία της αποφυγής άσκοπων μετακινήσεων και την ανάγκη ενυδάτωσης του οργανισμού. Οι περισσότεροι στρέφονται σε νερό και χυμούς, προκειμένου να ενισχύσουν τα επίπεδα ενυδάτωσής τους. Σύμφωνα, όμως, με τη γερμανική ιστοσελίδα chip, μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2023, και διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου St. Andrews δείχνει ότι το νερό δεν πρέπει να θεωρείται βασική πηγή ενυδάτωσης. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Τι δείχνει η έρευνα Στην έρευνα συμμετείχαν 72 άνδρες, οι οποίοι ήταν νηστικοί και δεν είχαν καταναλώσει κάποιο ποτό. Μέσα σε 30 λεπτά κλήθηκαν να πιουν ένα λίτρο από τέσσερα διαφορετικά ποτά: νερό, στοματικό διάλυμα επανυδάτωσης, πλήρες γάλα και αποβουτυρωμένο γάλα. Για τις επόμενες τέσσερις ώρες, κάθε φορά που ένιωθαν πίεση στην κύστη, παρείχαν δείγματα ούρων. Με βάση αυτά, υπολογίστηκε ο BHI (Δείκτης Ενυδάτωσης Ροφημάτων)...