Για πολλούς ανθρώπους (στη συντριπτική πλειονότητά τους γυναίκες), το ράψιμο και το πλέξιμο είναι μια ενασχόληση που χαλαρώνει. Σύμφωνα με μελέτη, αυτή η παραδοσιακή πρακτική φαίνεται πως είναι εν μέρει... απαραίτητη για την ψυχική ευεξία και έχει επανέλθει ως ένα θεραπευτικό εργαλείο. Όπως αναφέρει η έρευνα στο British Journal of Occupational Therapy, το ράψιμο και το πλέξιμο φέρνουν πολλαπλά οφέλη: από τη βελτίωση της ψυχικής υγείας έως την ενίσχυση των γνωστικών και σωματικών δεξιοτήτων. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Πρόκειται για δραστηριότητες που απαιτούν συγκέντρωση και επανάληψη, ενθαρρύνοντας μια κατάσταση πλήρους προσοχής για να γίνουν όλα σωστά. Αυτή η εστίαση συμβάλλει στη μείωση του άγχους και της ανησυχίας, προσφέροντας αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας. Παράλληλα, η δημιουργικότητά τους, τους βοηθά στην αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή τους.Βελτίωση γνωστικών και σωματικών δεξιοτήτων Η τακτική ενασχόληση με το...