Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που σχετίζεται με την αίσθηση της ευχαρίστησης και ανταμοιβής. Εμπλέκεται στη λειτουργία πολλών περιοχών του σώματος, όπως η πέψη, ο ύπνος, η μάθηση και η συναισθηματική υγεία. Ενώ άλλοι νευροδιαβιβαστές, όπως η σεροτονίνη, επίσης ενισχύουν τη διάθεσή σας, η ντοπαμίνη είναι λίγο διαφορετική επειδή συνδέεται με την ανταμοιβή και το κίνητρο. Ουσιαστικά, νιώθετε την απελευθέρωσή της καθώς καταφέρνετε να ολοκληρώσετε κάτι από τη λίστα σας, είτε αυτό αφορά την επαγγελματική σας εξέλιξη είτε την προσωπική. Εδώ ακριβώς έρχεται στο προσκήνιο και το "μενού ντοπαμίνης". Το μενού ντοπαμίνης είναι γεμάτο με δραστηριότητες και εργασίες που σας αφήνουν με μια αίσθηση ανταμοιβής μόλις τις ολοκληρώσετε. Όταν χρειάζεστε μια δόση ευεξίας, μπορείτε να επιλέξετε κάτι από το μενού σας για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Ειλικρινά, αυτή η νέα τάση είναι αρκετά διασκεδαστική και μπορούμε όλοι να υιοθετήσουμε. Δείτε τι...