Ο καύσωνας είναι μια πραγματικότητα του καλοκαιριού και η γρήγορη ενυδάτωση είναι το κλειδί, για να παραμείνουμε υγιείς. Όταν βρίσκεσαι σε θερμά περιβάλλοντα ή έχεις ολοκληρώσει μια έντονη δραστηριότητα, το σώμα σου χάνει σημαντικές ποσότητες νερού, μέσω της εφίδρωσης. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για γρήφορη ενυδάτωση, είναι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού. Σε αντίθεση με πολλά άλλα αφεψήματα, το νερό δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα ή θερμίδες, καθιστώντας το ιδανικό για να πίνεις καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας ή ειδικά όταν χρειάζεται να ξαναενυδατωθείς. Επίσης, όταν το πίνεις κρύο, το στομάχι σου αποκτά την ίδια θερμοκρασία με αυτό και έτσι δροσίζεσαι. Το θέμα είναι ότι πολλοί- ιδιαίτερα τους θερινούς μήνες - επιλέγουν να πίνουν ανθρακούχο. Και επακολούθως προκύπτει η εξής απορία: "Είναι το ίδιο υγιεινό και ενυδατικό με το μεταλλικό νερό;". Σου απαντάμε παρακάτω, σύμφωνα με έρευνα. Ανθρακούχο νερό Το ανθρακούχο νερό είναι απλό...