Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ξενοιασιάς, του ήλιου και της διασκέδασης. Όμως, έχει και το challenge της αντιμετώπισης των υψηλών θερμοκρασιών. Και ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε τη ζέστη είναι να καθίσεις στο σπίτι. Αν έχετε, ωστόσο, παιδιά μπορείτε να τα κρατήσετε μέσα και να μην σηκώσουν τον κόσμο στο "πόδι", αλλά κι εσείς να μην νιώσετε ενοχές. Κι όμως, μπορείτε να μην υποπέσετε στο φαινόμενο του sunshine guilt.Πότε να αποφύγετε την εξοδο το καλοκαίρι Όταν κάνει ζέστη, οι γονείς συχνά επικεντρώνονται υπερβολικά στη θερμοκρασία του αέρα. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένα διαφορετικό "βαρόμετρο" δίνει πιο ουσιαστικές πληροφορίες: ο δείκτης θερμότητας. Όπως εξηγούν, σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία των ΗΠΑ, δείκτης θερμότητας 90 βαθμούς Φαρενάιτ (περίπου 32 βαθμούς Κελσίου) ή μεγαλύτερος αυξάνει τον κίνδυνο θερμοπληξίας και εξάντλησης από τη ζέστη. Ο δείκτης θερμότητας είναι ένα μέτρο που δείχνει πόσο ζεστή...