iStock Όλοι ψάχνουμε για γρήγορη λύση όταν πλησιάζει η εποχή που θα βγούμε στην παραλία και τα περιττά κιλά μας φαίνονται σαν εμπόδιο στην εικόνα που θέλουμε να έχουμε. Οι μονοφαγικές δίαιτες, όμως, μπορεί να φαντάζουν σαν το "μαγικό" κόλπο για γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά είναι πραγματικά μια επικίνδυνη παγίδα για το σώμα σου. Πριν βιαστείς να ακολουθήσεις αυτές τις δημοφιλείς και συχνά "trend"-οποιημένες δίαιτες, διάβασε πώς μπορεί να σε επηρεάσουν μακροπρόθεσμα. Είσαι μετά τα 50; Αυτά τα 8 λάθη σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά Τι είναι οι μονοφαγικές δίαιτες; Οι μονοφαγικές δίαιτες είναι περιοριστικά διατροφικά προγράμματα που απαιτούν την κατανάλωση μόνο ενός είδους τροφής για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, με στόχο τη γρήγορη απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση του οργανισμού. Οι πιο γνωστές μονοφαγικές δίαιτες περιλαμβάνουν φρούτα όπως το πεπόνι, το καρπούζι και το ανανά, αλλά και πρωτείνες όπως ο τόνος ή το γάλα. Η υπόσχεση...