Το άσθμα μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από διάφορους παράγοντες και το στρες είναι σίγουρα ένας από αυτούς. Όταν βρίσκεστε σε κατάσταση πίεσης ή έντονης συναισθηματικής φόρτισης, ο οργανισμός σας αντιδρά εκκρίνοντας ορμόνες του στρες, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Αυτές οι αλλαγές δεν επηρεάζουν μόνο το μυαλό σας, αλλά και το σώμα σας. Αν έχετε άσθμα, η αναπνοή σας επίσης θα επηρεαστεί.Πώς σχετίζεται το άσθμα με το άγχος; Το στρες προκαλεί σύσπαση των μυών των αεραγωγών και φλεγμονή, καθιστώντας την αναπνοή πιο δύσκολη. Αυτή η δυσκολία μπορεί να οδηγήσει σε κρίση άσθματος, ιδιαίτερα αν ήδη υπάρχει υπερευαισθησία στους βρόγχους.Τα συμπτώματα του άσθματος που πυροδοτείται από το στρες μπορεί να περιλαμβάνουν:Γρήγορη ή δύσκολη αναπνοήΣυριγμόΣφίξιμο ή βάρος στο στήθοςΕπίμονο βήχαΚόπωσηΠροβλήματα στον ύπνοΑίσθημα πανικού ή ανησυχίας Σε περιόδους παρατεταμένου στρες, η φλεγμονώδης απόκριση στον οργανισμό μπορεί να ενταθεί...