Μια σημαντική μελέτη από το Tubingen διαπίστωσε ότι τα προδιαβητικά άτομα που ομαλοποίησαν το σάκχαρο στο αίμα τους μέσω υγιεινών συνηθειών - ακόμη και χωρίς να χάσουν κιλά - μείωσαν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 71%. Μέχρι σήμερα, η απώλεια βάρους ήταν ο πρωταρχικός θεραπευτικός στόχος για τα άτομα με προδιαβήτη. Ωστόσο, η ανάλυση μιας μεγάλης μελέτης του Tubingen δείχνει ότι οι ασθενείς που επαναφέρουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους στα φυσιολογικά όρια μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά χωρίς να χάσουν ή ακόμη και παίρνοντας βάρος, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 71%. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με προδιαβήτη. Εκτιμάται ότι ο προδιαβήτης αφορά έναν στους δέκα ενήλικες, αν και οι αριθμοί στην πραγματικότητα μπορεί να είναι σημαντικά υψηλότεροι, καθώς πολλοί δεν το γνωρίζουν. Ο προδιαβήτης είναι μια πάθηση στην οποία οι τιμές σακχάρου στο αίμα είναι αυξημένες, αλλά δεν πληρούν ακόμη τα κριτήρια...