Η προσθήκη συγκεκριμένων μυρωδικών και μπαχαρικών στη διατροφή σας μπορεί να ενισχύσει την προσπάθεια για απώλεια βάρους. Ορισμένα βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, ενώ άλλα μειώνουν την όρεξη και τις λιγούρες. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα μυρωδικά που μπορούν να υποστηρίξουν με φυσικό και νόστιμο τρόπο το αδυνάτισμα.Τριγωνέλλα Η τριγωνέλλα είναι ένα αρωματικό βότανο με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Φαίνεται πως βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και στην καλύτερη χρήση της ινσουλίνης από τον οργανισμό, κάτι που ενισχύει τη μεταβολική ισορροπία και τη διαχείριση του βάρους. Τα άτομα με αλλεργία στην τριγωνέλλα ίσως εμφανίσουν φούσκωμα ή υπογλυκαιμία.Τζίνσενγκ Το τζίνσενγκ περιέχει φυσικές ενώσεις που συμβάλλουν στη ρύθμιση της όρεξης και του σακχάρου, μειώνοντας ταυτόχρονα τη φλεγμονή. Μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στη διατροφή ως τσάι ή συμπλήρωμα.Πιπέρι καγιέν Η καψαϊκίνη, το δραστικό συστατικό του καγιέν...