Ταξιδεύοντας, το σώμα σας περνάει από μια σειρά από αλλαγές, καθώς το επηρεάζει το γνωστό jet lag, η διατροφή και η έλλειψη ύπνου. Αλλά τι ακριβώς συμβαίνει μέσα μας όταν περνάμε από διαφορετικές ζώνες ώρας ή ταξιδεύουμε για πολλές ώρες; Μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει μερικές σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το πώς το σώμα μας αντιδρά κατά τη διάρκεια των ταξιδιών.Πώς τα ταξίδια ενισχύουν το σώμα και το πνεύμα; Το ταξίδι είναι μια από τις πιο αναζωογονητικές εμπειρίες για το σώμα και το μυαλό μας. Συνήθως συνδέουμε το ταξίδι με ξεκούραση και χαλάρωση, με έρευνες να δείχνουν ότι η διαδικασία του ταξιδιού μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε. Ποιος δεν έχει βιώσει την κούραση από ένα μακρινό ταξίδι; Το jet lag, οι πόνοι από τη διάρκεια παραμονής σε ένα κάθισμα αεροπλάνου, ή στο κατάστρωμα ενός πλοίου ή η απομάκρυνση από τη συνήθη ρουτίνα υγείας (όπως άσκηση, διατροφή και ύπνος) είναι κοινές...