Το νερό με λεμόνι και κουρκουμά είναι ένας αναζωογονητικός τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη αντιοξειδωτικών και να ωφελήσετε την υγεία του εντέρου σας. Είναι πολύ απλό στην παρασκευή, καθώς αρκεί να στείψετε λεμόνι σε ζεστό νερό και να προσθέσετε 1/4 κουταλιάς του γλυκού κουρκουμά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια φέτα φρέσκο τζίντζερ, λίγο μαύρο πιπέρι και λίγο μέλι για να απογειώσετε τα οφέλη του. Στην παραδοσιακή ιατρική, τα υλικά αυτά χρησιμοποιούνται για τη μείωση της φλεγμονής, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την υποστήριξη της υγείας του εντέρου. Δείτε αναλυτικά τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση νερού με λεμόνι και κουρκουμά κάθε πρωί:Λαμβάνετε περισσότερα αντιοξειδωτικά Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από παράγοντες όπως το χρόνιο στρες, η ρύπανση και τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα. Τόσο ο κουρκουμάς, όσο και το λεμόνι, έχουν...