Η καθημερινή κατανάλωση αυτού του πολύτιμου καρπού βελτίωσε την υγεία των ασθενών με μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με νεότερη μελέτη ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ24/06/2025 07:43:53 Photo: Shutterstock Σε περίπου δύο χούφτες αμύγδαλα κρύβεται το μυστικό καλύτερης υγείας για τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον. Συγκεκριμένα, σχεδόν 45 αμύγδαλα ημερησίως βελτίωσαν βασικούς δείκτες υγείας, όπως την καρδιομεταβολική και εντερική υγεία. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Research, θεωρείται σημαντική επειδή σχεδόν το 40% του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ εκτιμάται ότι πάσχει από μεταβολικό σύνδρομο, ένα συνδυασμό παθήσεων που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη τύπου 2. Το μεταβολικό σύνδρομο έχει επίσης πρόσφατα συνδεθεί με τη γνωστική δυσλειτουργία και την άνοια. Οι ασθενείς θεωρείται ότι έχουν μεταβολικό σύνδρομο εάν έχουν τουλάχιστον τρία από τα...